Aralıklı oruç, besin alımının günün belirli saatleri veya haftanın belirli günleriyle sınırlandırıldığı bir beslenme yaklaşımıdır. Bu yöntemde, belirlenen zaman dilimlerinde besin tüketilirken kalan sürelerde kalori alımı kısıtlanır.

Kurumumuzda sunulan aralıklı oruç programı, günlük yaklaşık 800–900 kalori içerecek şekilde planlanan bir beslenme düzenini temel alır. Programın amacı, belirli zaman aralıklarında besin alımını düzenleyerek planlı bir beslenme süreci oluşturmaktır.

Aralıklı oruç uygulamaları sırasında, bireysel ihtiyaçlara göre karbonhidrat miktarı düzenlenmiş besinler tercih edilebilir. Bu yaklaşım, vücudun enerji kullanım süreçlerinin farklı şekillerde çalışmasını içerebilir. Programın içeriği ve süresi, bireysel değerlendirme sonrasında sağlık profesyonelleri tarafından planlanır.