Yeterli miktarda su tüketilmediğinde vücut susuz kalır ve bu durum doğal detoksifikasyon süreçlerini yavaşlatır.

Kökleri antik çağlara dayanan su orucu, tarih boyunca birçok kültür tarafından fiziksel, zihinsel ve ruhsal iyilik hâlini desteklemek amacıyla uygulanmıştır.

Belirli bir süre boyunca besin tüketmeyip yalnızca su içildiğinde, vücut kendini daha kolay arındırma, onarma ve yenileme imkânı bulur. Suyun sağladığı oksijen ve mineraller hücresel yenilenmeyi destekler, cilt elastikiyetini artırır ve zararlı toksinlerin atılımını teşvik eder.

“Su ile arınma” yöntemi olarak da tanımlanan su orucu, genel beslenme alışkanlıkları ve sağlık üzerinde çok sayıda fayda sunar.