Kırmızı ışık terapisi, düşük seviyeli kırmızı veya yakın kızılötesi ışık dalga boylarının kullanıldığı cihaz tabanlı bir yöntemdir. Uygulama sırasında belirli ışık dalga boyları cilt yüzeyine yönlendirilir ve dokular üzerinde ışık temelli bir uyarı oluşturulması amaçlanır.

Bu yaklaşım, non-invaziv cihaz uygulamaları arasında yer alır ve wellness ile cilt bakım programları kapsamında kullanılabilen yöntemlerden biridir. Seans süresi ve uygulama planı bireysel ihtiyaçlar doğrultusunda belirlenir.

Kırmızı ışık uygulamaları bazı spor ve yaşam tarzı programlarında destekleyici uygulamalar arasında değerlendirilebilir. Kullanım sıklığı ve uygulama alanları sağlık profesyonelleri tarafından yapılan bireysel değerlendirme doğrultusunda planlanır.