Ayak Masajı, yalnızca ayaklara uygulanan odaklı bir bakım yöntemidir. Ayaklarda yer alan ve çeşitli iç organlarla ilişkilendirilen belirli noktaların uyarılması yoluyla genel iyilik hâlinin desteklenmesini amaçlar. Refleksoloji prensiplerine dayanan bu teknik, kilit bölgelerin aktive edilmesiyle vücutta denge ve uyumun teşvik edilmesine katkı sağlar.

Ayak masajı günlük olarak uygulanabilir ya da karın masajı veya tüm vücut masajı gibi diğer uygulamalarla birlikte kullanılarak daha bütüncül bir deneyim sunabilir; bu sayede vücudun işlevselliği ve canlılığının desteklenmesine yönelik rahatlatıcı bir yaklaşım sağlar.